Hardt, rått og tøft

«Jeg vil ikke høre hvor vondt du har det. Jeg vil ikke høre syting. Kom igjen, ikke stopp, fortsett!»

Meldingen fra trener Øystein «TrenHardt» Jensen er klar. Dette er ikke trening for pyser.

IMG_4377

Pernille og jeg har tatt turen fra Bærum og til østkanten av Oslo, nærmere bestemt Haraløkka idrettsanlegg på Bøler. Fra å være fnisete bærumsfruer i bilen som sleit med å finne veien, ble vi raskt klare over at her var det bare å tørke av seg fliret og ikke si et ord den neste timen. Bare stønne og uffe og akke. (Bare ikke så Øystein hørte det!) 😉

Det er som han hører våre tanker: «Dette er ikke zumba, for pokker, dette er østkanttrim!» Enda så sliten jeg er må jeg le 😉

Treningen er enkel og uten fiksfakserier. Et sett med ganske få øvelser som gjentas i 18 minutter UTEN pause. Det vil si, hvert 4. minutt er det 2 minutter burpees. DET er Øysteins definisjon av pause. OMG!

Så er det pause. Vi rekker å drikke litt CYL restitusjonsdrikk (som vi får på treningen) og skravler litt, og kjenner vi får ny energi. Ok, på’n igjen!

Nye sett med øvelser som gjentas nonstop i 18 minutter. Du tenker kanskje at 18 minutter er ganske kort tid. Vel, det tenkte jeg også. FØR vi startet treningen 😉

Gårsdagens bootcamp var en kick-off for en runde bootcamper med TrenHardt som starter neste tirsdag. Anbefales! Har du ikke lest bloggen hans så se HER: http://www.fortsett.no/blogger/blog/tren-hardtcom/

Nå skal jeg ut og sykle en tur i solen. Må få motvirket stølheten som kommer sigende. Eller vent, ikke stølhet, men stolthet som presses ut av musklene – igjen ifølge Øystein «TrenHardt» Jensen 😉

Ha en fin og aktiv dag, dere! Kick ass!

IMG_4369 IMG_4370 IMG_4395 IMG_4396

Reklamer

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s