I januar starter vi opp ny runde med løpegruppe på Jarmyra. Men det er bare å hoppe inn i gruppa når som helst. Vi trener året rundt, unntatt ferier og helligdager.
Du er velkommen!
Sted: Jarmyra rett ved Jar T-banestasjon på linje 3 Kolsås (gratis parkering)
Tid: Onsdager kl. 19.30 (vi trener 60 min)
Pris: Kurset er på 12 uker og går frem til påske. Pris: 2640,-
(fra 4. januar til 30. mars)
Drop-in hver onsdag: 250,-
…
Løpegruppa er for damer og menn i alle aldre uansett form. Og du trenger IKKE ha løpt maraton eller ha planer om det De fleste i gruppa har ikke det. Her er fokus på løpeglede, mestring og sosialt fellesskap.
Gjennom året har vi sosiale treff på løp, vinkvelder o.l.
I tillegg til de fysiske treningene har vi en lukket Facebook-gruppe der vi utveksler råd og erfaringer, og deltakerne på kurset får ukentlig opplegg og inspirasjon.
Vi dokumenterer også trening i gruppa for å styrke samholdet og motivere hverandre.
…
I tillegg til løpegruppa tilbyr jeg også løpetimer en til en. Dette er for deg som trenger hjelp til å komme igang med løpingen og som synes det er vanskelig på egenhånd. Ta kontakt for pris og opplegg.
…
For påmelding og/eller info: Skriv kommentar på blogginnlegget eller send mail til liselysfjord@gmail.com
…
Følg meg gjerne også på Facebook og Instagram
Ha en nydelig dag!
Lise/Maratonmamma
Maratonmamma 