Torsdag denne uken starter jeg opp igjen med løpegruppe lavterskel. Dette kurset til Tren For Livet er et tilbud til deg som trenger å komme i bedre (løpe)form, som vil trene sammen med andre – og til deg som vil finne løpegleden.
Det er ikke lenge siden jeg startet å løpe. For tre år siden syntes jeg løping var altfor tungt, og holdt meg til spinning og aerobics. Å løpe utendørs var utenkelig, jeg følte meg teit og altfor stor.
Men intervalltrening i gruppe, og deltakelse i et løp ga meg blod på tann. Jeg var hektet og kraftig rammet av løpebasillen.
Det er dette jeg håper skal skje med deg også. Gjennom åtte uker løper vi oss i bedre form, og underveis får du inspirasjon og tips til hvordan du skal lære og like løping.
Jeg forventer jo ikke at alle skal bli like fiksert som meg, he he. Men jeg er overbevist om at bare du er tålmodig og kommer deg over kneika, vil løping oppleves mer morsomt etterhvert.
Mestring og godfølelsen kommer, tro meg!
Dette er lavterskel, det betyr at alle skal klare og henge med, og opplegget tilpasses formen til deltakerne.
Synes du dette høres ut som noe for deg, så send meg en mail på liselysfjord@gmail.com
Det er kun få plasser ledig, og kurset starter nå torsdag 20/8, så ikke nøl for lenge 😉
Så litt praktisk info:
Oppstart: Torsdag 20/8 kl. 20 (vi trener i en time)
Oppmøte: Jar T-banestasjon, P-plassen
Vi trener på Jarmyra og området rundt. Ta med vannflaske.
Pris: 1200,- for åtte uker.
Påmelding på mail til liselysfjord@gmail.com
Alle som melder seg på kurset får oppfølging i en lukket Facebook-gruppe. Her legger jeg blant annet alltid ut gruppeselfie som vi tar etter endt økt. Mange blide, røde fjes!
Velkommen skal du være 🙂
Maratonmamma 
Fantastisk at du er så entusiastisk!! Du er en super trener med herlig personlighet:)
Stå på og lykke til med ny runde!
Smil fra Monica
LikerLiker