Maratonmammas adventskalender – luke 24

Luke tjuefire! Julaften! God jul til alle og takk for at dere har fulgt kalenderen! Nå er det bare ei økt igjen – og så er det å ta jul med god samvittighet.

Men lukene kan jo også tas frem og åpnes på nytt i romjula om du trenger inspirasjon 🙂

HER ER LUKE 24:

Løpeøkt: Rolig nissetur med 24 (hihi) innlagte spurter. Gjerne med nisselue 🙂

Dagens styrkeøvelse: Omvendt planke: Ligg på ryggen og stram magen. Stram og slipp opp, stram og slipp opp.

Ha en super julaften!

GOD JUL!

Bare å sette igang! Post på Maratonmamma eller Maratonmamma løpegruppe på Facebook under hver kalenderluke, eller på din åpne profil på Instagram. På Instagram tagger du med #kverksofagrisen og #maratonmamma så ser jeg innlegget ditt. Tagg meg gjerne også 🙂

PS! Dersom du bor i Bærum har jeg noen få ledige plasser på min løpegruppe på Jarmyra (like ved Jar T-banestasjon på linje 3 Kolsåsbanen). Vi trener onsdager og torsdager kl. 19.30. Intervaller, noe styrke og mye lek og moro. Velkommen!

Nytt kurs starter 6. januar 2021. (Max 10 stk på hver gruppe pga Bærum kommunes koronarestriksjoner.)

Bor du for langt unna er du hjertelig velkommen i min online løpegruppe. Fin julegave til seg selv 🙂

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s