Løpe sammen

Å trene sammen er mer gøy enn å trene alene. Det synes vel de fleste?

Det er i alle fall enklere å komme seg ut over den berømmelige dørstokken dersom du vet at en gjeng spreke, snakkesalige og lattermilde jenter venter 😉

(Og ikke bare jenter, assa, det er plass til gutta også!)

Nye løpegrupper i Tren For Livet starter opp uken etter påske, du får mer info og melder deg på HER.

Gjennom snart tre år har jeg ledet løpegrupper på Jar i Bærum. (Snart jubileum, juhu!) Det er utrolig gøy! Jeg digger å se hvordan folk først gjerne er litt skeptiske til løping, de kanskje holder litt igjen i fare for å bli for slitne – og så en dag løsner det mer og mer. De begynner å like løpingen, løper mer på egenhånd utenom treningene – og kanskje melder de seg på et løp en dag også. Da blir jeg superduperhappy!

Løping er gøy! I alle fall etterpå, si 😉 Mestring er gøy, og skal du bli bedre må du øve 🙂 Så bli med oss på Jarmyra!

Løpetreningene er lagt opp rundt ulike intervaller. Det kan være lange, korte, i bakke, i trapp – og vi gjør forskjellige ting hver gang. I tillegg har vi god og rolig oppvarming, løpsrelatert styrke, litt lek og moro – og nedjogg til slutt.

Alle kan henge med uavhengig av form. Du trenger ikke trene deg opp først for å bli med oss!

Og bor du for langt unna kan du i stedet velge online løpegruppe. Jeg åpner snart for påmelding på kurs etter påske. Å trene sammen online kan gi en boost for motivasjonen frem til våren og sommeren.

Nå går det mot lysere tider, og det er deilig å være mye ute!

Spør meg gjerne dersom du lurer på om dette er noe for deg. Send meg en melding i innboks på Facebook eller Instagram, ingen spørsmål er for dumme 😉

Ha en strålende torsdag!

 

IMG_20180315_102205_358

 

 

Reklamer

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

w

Kobler til %s