Ut og løp – det er vår!

Fuglene kvitrer, solen skinner. Det er vår! Iallefall i sør 😉

Og da skal «alle» ut og løpe. Og det er jo bra!

Bare pass på at du ikke går for hardt ut.

Det er viktig å bygge formen gradvis, og ta det steg for steg – bokstavelig talt.

De som har vært med på mine løpegrupper på Jarmyra – og online – vet at de kan fortsette som før. Vi har løpt gjennom hele vinteren, og kan nå sette pris på at det blir varmere og tørrere på bakken.

Har du ikke løpt i vinter, eller kun inne på mølle er det viktig å ta det pent nå i starten. Ta korte turer i starten, og øk antall km etterhvert. Du vil ikke pådra deg en skade eller miste motivasjonen. Skynd deg langsomt.

Sliter du litt med å komme igang, eller trenger ny inspirasjon, teknikktips og sosialt samhold? Bli med på løpegruppe med meg 🙂 Oppstart 20. april på Jarmyra (eller samme uke online). Da er det 9 ukers kurs frem til sommerferien. I denne perioden er det mulighet for å være med på mye gøy, blant annet stiller Tren For Livet lag på IForm-løpet 27. mai.

Send meg en mail for info og påmelding 🙂

Nyt våren! Ut og løp!

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s