Kickstart 2017 med meg

p1020073

Har du ingen å løpe sammen med? Trenger du hjelp til å komme igang? Hadde det vært gøy med ny motivasjon?

Bli med på onlinekurs med meg i januar!

Her får du hjelp til å komme i gang med løping, eller dersom du allerede er godt i gang – ny motivasjon og økt løpeglede!

Du får lekser hovedsakelig innen løping, men også styrketrening, tips og motivasjonsråd. Jeg deler av sin kunnskap og viser vei i jungelen av treningsråd.

Du blir du en del av en gjeng på en lukket facebook-gruppe med samhold, inspirasjon og heiarop, og du får personlig oppfølging.

Kurset går over 6 uker med oppstart uke 2 (mandag 9. januar).

Dette får du på kurset:

– 3 ulike løpelekser hver uke, tilrettelegges på ulike nivå slik at alle får lekse etter eget løpenivå.

– 1 styrkeøkt hver uke hvor du kan trene styrke hjemme i stua, på treningssenter eller ute i frisk luft.

– ukens tips: tema motivasjon

– ukens tips: utstyr (klær,sko, dippedutter, apper, mat og drikke under løp etc).

Bonus: Personlig oppfølging x 2 på telefon eller mail. Pluss masse oppfølging og heiarop innad i vår lukkede Facebook gruppe!

Earlybirdpris frem til 15. desember 999,-.

Pris påmelding fra 16.desember 1299,-

Max 20 plasser! MELD DEG PÅ HER!

Har du spørsmål rundt kurset, ikke nøl med å ta kontakt med meg på mail HER

– eller send meg en melding på Facebook 🙂

Jeg ønsker dere hjertelig velkommen til en fin løpegjeng der samhold og treningsglede er fokus for løpegruppa!

PS! Ønsker du heller mer styrke og mindre løping så kan du ta en titt på online kurset til «PT-Monica» HER

 

 

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s