Løpe + bade = perfekt kombo

Finnes det noe særlig diggere enn et bad i friskt saltvann etter en god og varm løpetur? Tror ikke det, gitt.

🙂

Jeg fikk oppleve dette i går, og attpåtil sammen med en god løpevenninne.

Anita og jeg sto opp før halv seks (på en søndag! OMG!), og 6.50 var vi klare for morraløpings. Vi pakket bikini og håndklær i sekken og satte i vei.

Etter ei mil fant vi ei strand og tok en dukkert, spiste litt – og løp tilbake.

To mil før klokka 11, og masse overskudd til resten av søndagen. Og ikke minst veldig hyggelig!

Anbefales!

🙂

Men hvordan få til dette, rent praktisk, tenker du kanskje?

Det krever bare litt planlegging, og jeg anbefaler å pakke løpesekken kvelden før 😉

For løpesekk er greit. Det finnes mange fine sekker på markedet, jeg liker de fra Nathan og Salomon best – du må bare sjekke litt rundt og finne din favoritt.

I sekken pakker du et lite håndkle, litt mat (brødskive og banan, feks.), drikke, bikini og eventuelt en ekstra løpetrøye.

I går badet jeg i sports-BH-en og skiftet kun trøye, det funket det også.

Det er litt tungt å komme igang når du skal løpe tilbake – men prøv å legge inn et stopp på en bensinstasjon eller lignende. Litt kald drikke gjør underverker!

Så da er det bare å sette vekkerklokka på 6 eller tidligere – og go for it!

Kos deg 🙂

Og fortsatt god sommer!

IMG_6011
To gode løpevenner: Anita Øy og meg.
IMG_6056
Juhu! Deilig vann!

IMG_6009

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s