Finnes det noe særlig diggere enn et bad i friskt saltvann etter en god og varm løpetur? Tror ikke det, gitt.
🙂
Jeg fikk oppleve dette i går, og attpåtil sammen med en god løpevenninne.
Anita og jeg sto opp før halv seks (på en søndag! OMG!), og 6.50 var vi klare for morraløpings. Vi pakket bikini og håndklær i sekken og satte i vei.
Etter ei mil fant vi ei strand og tok en dukkert, spiste litt – og løp tilbake.
To mil før klokka 11, og masse overskudd til resten av søndagen. Og ikke minst veldig hyggelig!
Anbefales!
🙂
Men hvordan få til dette, rent praktisk, tenker du kanskje?
Det krever bare litt planlegging, og jeg anbefaler å pakke løpesekken kvelden før 😉
For løpesekk er greit. Det finnes mange fine sekker på markedet, jeg liker de fra Nathan og Salomon best – du må bare sjekke litt rundt og finne din favoritt.
I sekken pakker du et lite håndkle, litt mat (brødskive og banan, feks.), drikke, bikini og eventuelt en ekstra løpetrøye.
I går badet jeg i sports-BH-en og skiftet kun trøye, det funket det også.
Det er litt tungt å komme igang når du skal løpe tilbake – men prøv å legge inn et stopp på en bensinstasjon eller lignende. Litt kald drikke gjør underverker!
Så da er det bare å sette vekkerklokka på 6 eller tidligere – og go for it!
Kos deg 🙂
Og fortsatt god sommer!
Maratonmamma 