Skal du delta i et løp til våren? Da lønner det seg å holde løpingen vedlike gjennom vinteren.
Jeg merker det selv, at det er lettere sagt enn gjort når gradestokken viser femten minus og deromkring flere uker på rad.
Da blir dørstokkmila lang.
Jeg skal innrømme at jeg har kjempet om plassene på SatsElixia selv de siste par ukene. Det har vært litt mer behagelig enn tanken på å kle på seg ørten lag og stikke ut på løpetur.
Men da det ble «kun» 11 minus her om dagen, DA våget jeg meg ut på tur. Det ble bare 7 km, og ganske rolige sådan. Men det å bli varm gikk overraskende raskt.
Og igjen ble jeg minnet på om hvor sykt digg det er å løpe, spesielt når man først er igang – hos meg er det etter 3-4 km at jeg finner rytmen, flyten – og tankene vandrer.
……..
Så har du ikke astma eller andre luftveisplager er det bare å løpe ute også om vinteren. Du bør imidlertid satse på rolige turer. Harde intervaller tas ikke på de kaldeste dagene.
Jeg har astma og må dermed være forsiktig når det blir kaldere enn minus 10-12 grader.
Da er det fint å trene innendørs, men jeg lengter stadig ut!
For som det heter, det finnes bare dårlige klær ikke dårlig vær.
…….
Trenger du tips til hvordan kle seg i kulden, les mitt tidligere blogginnlegg: «Løp i mørke og kulde».
Har du fått løpt utendørs de siste ukene? Eller blir det for kaldt?
Kommenter gjerne under 🙂
Ha en strålende dag i kulden! Med eller uten løpesko.
…….
PS! Er du på Instagram, følg meg gjerne – og merk dine innlegg med hashtaggen #kverksofagrisen
Maratonmamma 
Takk for inspirerende og motiverende blogg!!
Ja jeg løper ute! Selv i snø og minusgrader er det «ut på løpetur» 🙂
LikerLiker
Jeg løp med maske for første gang i går. Den fungerte bra til rolig løp. Jeg må kjøpe racingfilter slik at jeg får nok luft i bakkene.
LikerLiker