Tross kulden, snart er det vår!

IMG_8787

Skal du delta i et løp til våren? Da lønner det seg å holde løpingen vedlike gjennom vinteren.

Jeg merker det selv, at det er lettere sagt enn gjort når gradestokken viser femten minus og deromkring flere uker på rad.

Da blir dørstokkmila lang.

Jeg skal innrømme at jeg har kjempet om plassene på SatsElixia selv de siste par ukene. Det har vært litt mer behagelig enn tanken på å kle på seg ørten lag og stikke ut på løpetur.

Men da det ble «kun» 11 minus her om dagen, DA våget jeg meg ut på tur. Det ble bare 7 km, og ganske rolige sådan. Men det å bli varm gikk overraskende raskt.

Og igjen ble jeg minnet på om hvor sykt digg det er å løpe, spesielt når man først er igang – hos meg er det etter 3-4 km at jeg finner rytmen, flyten – og tankene vandrer.

……..

Så har du ikke astma eller andre luftveisplager er det bare å løpe ute også om vinteren. Du bør imidlertid satse på rolige turer. Harde intervaller tas ikke på de kaldeste dagene.

Jeg har astma og må dermed være forsiktig når det blir kaldere enn minus 10-12 grader.

Da er det fint å trene innendørs, men jeg lengter stadig ut!

For som det heter, det finnes bare dårlige klær ikke dårlig vær.

…….

Trenger du tips til hvordan kle seg i kulden, les mitt tidligere blogginnlegg: «Løp i mørke og kulde».

Har du fått løpt utendørs de siste ukene? Eller blir det for kaldt?

Kommenter gjerne under 🙂

Ha en strålende dag i kulden! Med eller uten løpesko.

…….

PS! Er du på Instagram, følg meg gjerne – og merk dine innlegg med hashtaggen #kverksofagrisen

 

2 kommentarer om “Tross kulden, snart er det vår!

  1. Takk for inspirerende og motiverende blogg!!
    Ja jeg løper ute! Selv i snø og minusgrader er det «ut på løpetur» 🙂

    Liker

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s