Baktroppen på kokosbolletur – og andre langturer

Tre løpeturer på rundt to mil i løpet av de to siste ukene. Joda, det må jeg si meg fornøyd med. Og føler det er fin oppkjøring til Ecotrail Paris 30 km. Nå føler jeg meg sterk og klar 🙂

Litt før 9 lørdag morgen er jeg klar, Monique (Sjøberg) og jeg tar banen til byen og treffer to andre sprekinger: Tone Yvonne (Boye Killengreen) og Helen (Roald). Sammen legger vi ut på nye eventyr. Det vil si langtur á la kokosbolle.

Planlagt pitstopp er på Den Lille Kokosbollefabrikken på Sagene. Men da vi kommer dit har vi jo kun løpt rundt 3 km, så det er jo altfor tidlig å ta (kaffe)pause! Vi beslutter å legge om løypa litt, ta en tur oppover mot Frysja langs Akerselva, og heller ta fatt på bollene på returen. Som sagt så gjort. Innehaveren blir en smule sjokka når han ser at vi faktisk kommer tilbake slik vi sa 🙂

Med rolig jogg til og fra banen, samt en ekstra sløyfe innom Aker Brygge (ett av de flotteste steder på en solskinnsdag) for Monique og meg, ble det totalt 19,8 km i banken i dag. Og jeg får renter: Overskudd og godsliten feeling i kroppen.

Dagens tur er den tredje på rundt to mil i løpet av de siste to ukene. Digger langturer, så dette har vært fine dager.

Startet friskt søndag 1. mars. Ut klokka 8 om morgenen alene, i drittvær. Hadde ikke planlagt at turen skulle bli 20,5 km lang, men var gira på en langtur. Uten musikk på øret (jeg nyter stillheten når jeg løper) fikk jeg filosofert over mangt – og fikk kjenne at jeg lever (i tiden) 🙂

Neste langtur, onsdag 11. mars. Sola skinner, på med løpesekk og sette kursen mot byen. Etter kaffepause på Aker Brygge bærer det hjem igjen. Jeg hadde med busskortet, men i det flotte været føltes det helt feil å ta offentlig transport. Totalt 21,3 km. En ekstra sløyfe innom Bygdøy (så et rådyr!) ga meg 3 km ekstra på innoverturen.

11. mars: Bærum-Oslo tur/retur: 21,3 km. Victory!

På Tones initiativ møttes vi for å løpe etter kokosboller. Denne dama er utrolig: I november i fjor løp hun 134 km på Bislett 24 timers. Rått!

Uten mat og drikke duger løpejentene ikke. Lunsjen etter 12 km inn til Aker Brygge: Drakk bare knappe halvparten av den frappen der, hele tilsvarer vel kaloriforbruket på maraton! (Også så søt, ugh)

Så et rådyr på Bygdøy, utenfor Oscarshall. Njåååå….så søt 🙂

Lysaker brygge badet i sol.

Må jo tilfredsstille fansen på Snapchat også, hihi.

Lauparsjølfi in front of the foss. Akerselva. Gratis dusj.

Muffins med Smil. Slo an i heimen. Kidsa glemte fort at mor hadde vært ute hele formiddagen.

Får ofte bakedilla etter løpeturer, aner ikke hvorfor. I dag ble det muffins med Smil. Fordi Tone nevnte at det er godt. Og det var det.

Kokosboller i lange baner. Og to av dem fant veien inn i min mage.

Akerselva i full mundur.

Blid og sprek, det er det Tone er 🙂

Blid kvartett på jakt etter kokosboller og kilometer.

Lørdag om en uke har jeg survival blanket (overlevelsesteppe) i sekken og er klar for 30 km terreng i og utenfor Paris, i Ecotrail Paris. Je suis prete!